# 晨起第一杯水，必须用特定玻璃杯，且面向特定方向饮下的水疗法-唤醒身心，水疗新体验

随着生活节奏的加快，人们越来越注重健康养生。近年来，一种名为“晨起第一杯水，必须用特定玻璃杯，且面向特定方向饮下的水疗法”的养生方法在网络上引起了广泛关注。这种方法究竟有何神奇之处？下面我们就来一探究竟。

首先，这种方法强调晨起第一杯水的重要性。经过一夜的睡眠，人体内水分大量流失，血液浓度增高，此时饮用一杯水，可以迅速补充水分，降低血液浓度，有利于身体机能的恢复。同时，早晨是一天中阳气最旺的时候，此时喝水可以更好地促进阳气的生发，达到养生保健的目的。

其次，这种水疗法对玻璃杯有特定要求。据称，使用特定材质的玻璃杯可以增强水的能量，从而提高养生效果。通常情况下，人们会选择使用无铅玻璃杯，因为无铅玻璃杯的材质安全、透明度高，有利于观察水的状态。

再者，饮用水的方向也有讲究。在晨起第一杯水疗法中，要求面向特定方向饮水。这个方向通常是东方，因为东方是太阳升起的地方，具有正能量。面向东方饮水，可以让人感受到阳光的温暖，有助于调节情绪，缓解疲劳。

那么，如何实施这种水疗法呢？以下是具体步骤：

1. 清晨起床后，先不要立即喝水，先进行简单的伸展运动，促进血液循环。

2. 拿出准备好的无铅玻璃杯，倒入约200毫升的清水。

3. 将玻璃杯放置在平稳的桌面上，面向东方。

4. 用力喝下玻璃杯中的水，尽量让水充满口腔，感受水的流动。

5. 饮水过程中，保持呼吸均匀，心态放松。

6. 饮水完毕后，进行简单的面部按摩，促进血液循环。

通过这种水疗法，人体可以收获以下好处：

1. 增强免疫力，提高抵抗力。

2. 改善肠胃功能，预防便秘。

3. 调节内分泌，保持内分泌平衡。

4. 缓解疲劳，提高精神状态。

5. 延缓衰老，保持年轻活力。

总之，晨起第一杯水，必须用特定玻璃杯，且面向特定方向饮下的水疗法是一种简单易行、效果显著的养生方法。让我们从今天开始，尝试这种水疗法，为自己的健康加分吧！

（图片：一位中年男性，早晨起床后，在阳台上面向东方，手持无铅玻璃杯，缓缓喝下第一杯水。）